肋脊角是指脊柱和第12肋骨构成的夹角，该部位出现压痛可能是着凉、过度劳累、外伤、肋间神经炎、肾炎等原因引起，建议及时就医，结合自身存在的症状和检查结果，经专业医生明确诊断后针对治疗。

1、着凉：如果天气寒冷没有做好保暖措施，着凉后可能引发局部肌肉痉挛，从而导致肋脊角发生压痛，应根据天气适当穿衣，加强保暖后通常可逐步缓解。

2、过度劳累：如果经常进行重体力劳动，比如快递搬运工和建筑工人等，容易导致肌肉劳损，可能造成肋脊角压痛，通常充分休息后可慢慢恢复。

3、外伤：如果近期不小心受到外物砸伤或压伤，导致肋脊角部位的肌肉发生损伤，可能导致该部位出现压痛症状，建议遵医嘱使用布洛芬片、复方南星止痛膏等药物改善。

4、肋间神经炎：是发生于肋间神经的炎性疾病，多由于水痘-带状疱疹病毒感染引起，可导致肋间神经支配区域出现疼痛的表现，常伴随皮疹和发热等症状，可经医生指导使用对乙酰氨基酚片、阿昔洛韦片等药物缓解。

5、肾炎：是发生于肾小球和肾小管间质的炎症疾病，可能和自身免疫异常、感染等因素有关，由于炎症刺激患者可出现腰部放射痛，表现为胀痛和压痛等，通常伴随水肿和蛋白尿等症状，可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗。

在身体没有完全恢复前要注意充分休息，避免过多活动导致疼痛加剧，尽量减少腰部活动，如果需要弯腰时尽量采用下蹲的动作来代替。

（责编：苏雅婷 ）