膝盖一弯曲就感觉像是扭着似的疼可能和运动量过大、膝关节着凉、半月板损伤、膝关节滑膜炎、类风湿关节炎等原因有关，建议立即前往医院进行相关检查确定具体病情，并在医生指导下针对治疗。

1、运动量过大：膝关节是支撑人体运动的重要关节之一，运动量过大时可能会造成膝关节软骨和周围软组织轻微损伤，导致该部位产生轻微炎症反应，从而会有膝盖弯曲时疼痛、局部皮肤酸胀等现象，一般充分休息后该现象会逐渐消失。

2、膝关节着凉：睡觉时未盖好被子或者在寒冷的白天穿的衣物过少，导致膝关节着凉后，因为膝关节肌肉和神经受到寒冷刺激会有过度收缩反应，所以比较容易出现膝盖一弯曲就感觉扭着疼的现象，可以使用热毛巾进行局部热敷或者泡脚等方式缓解。

3、半月板损伤：是指半月板受到破坏失去了完整性和连续性，与膝关节长期负重、膝关节受到间接暴力、半月板退行性病变等原因有关，患者通常会有膝关节疼痛、肿胀、弹响、交锁等症状，可在医生指导下通过半月板缝合术、半月板成形术等手术恢复。

4、膝关节滑膜炎：属于一种无菌性炎症疾病，目前认为是膝关节退行性改变、长期体力劳动、膝关节外伤等引起，一般患者会出现明显的行走时腿软、关节活动障碍、关节疼痛等现象，可遵医嘱服用甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5、类风湿关节炎：是一种自身免疫病，以侵蚀性关节炎为主要表现，微生物感染、长期抽烟等容易诱发，发生在膝关节部位时患者可能会出现膝关节僵硬、疼痛、变形等现象，需遵医嘱使用洛索洛芬钠片、来氟米特片等药物治疗。

患者在日常生活中应该适当调整生活习惯，避免过度劳累、熬夜等行为，可以减少膝盖压力，对病情恢复有促进作用。

（责编：苏雅婷 ）