脚背中间骨头凸起地方痛可能和寒冷刺激、劳损、外伤、筋膜炎、腱鞘囊肿等原因有关，应根据不同原因进行处理，从而减少不良影响。身体有异常表现时，为了促进局部更快恢复，建议前往医院就诊，在医生指导下进行相应处理。
1、寒冷刺激：如果并未做好保暖工作，导致局部长时间裸露在外，可因冷空气对局部产生刺激，引起血液循环不畅，而出现疼痛，除了要做好保暖以外，也可以使用热水袋、热毛巾对局部热敷，有利于促进血液循环。
2、劳损：如果长时间从事重体力的劳动，有可能会造成局部劳损，从而出现疼痛症状。除了要多注意休息以外，也可在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
3、外伤：若局部受到外力撞击，也有可能会因为软组织损伤，而引起红肿、疼痛等。可在医生指导下使用伤科接骨片、吲哚美辛胶囊等药物。
4、筋膜炎：可能是劳损、潮湿、免疫因素等原因所引起的筋膜无菌性炎症，可造成局部出现疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等，可发生在身体任何部位。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
5、腱鞘囊肿：可能是关节退变、长期损伤等原因，造成关节、韧带、肌腱附近出现了良性肿物，若囊肿过大可出现压迫症状，引起局部疼痛、麻木等异常表现。可在医生帮助下使用阿司匹林肠溶片、倍他米松磷酸钠注射液等药物治疗，也可采取针刺挤压法、手术切除等。
局部出现疼痛，除了要根据个人情况进行缓解以外，还应多注意休息，减少对局部产生的不良刺激。
