睡觉会不自觉拱起膝盖，可能和生活习惯、剧烈运动、过度劳累、缺乏钙物质、膝关节炎等原因有关。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查明确具体的因素后，再进行有效的处理措施。

1、生活习惯：如果在睡觉时习惯拱起膝盖，也可能会产生此种现象，若不伴随其他不良反应，无需进行特殊处理。

2、剧烈运动：长时间进行剧烈运动时，很有可能会导致肌肉痉挛，在睡觉时可能会因不适而产生拱起膝盖以及腿部屈曲的现象。在进行入睡之前，需要避免进行剧烈运动，以免影响正常的睡眠情况。

3、过度劳累：如果在平时未养成良好的生活习惯，长时间处于劳作的状态时，很有可能会导致较多的乳酸堆积在腿部。受到乳酸释放的因素影响时，可能会引起腿部疼痛从而产生弯曲、体位改变等现象。平时需要养成劳逸结合的习惯，避免精神过度紧张。

4、缺乏钙物质：当机体缺乏钙物质时，很有可能会导致神经的敏感性增强，受到肌肉痉挛的因素影响时，也有可能会产生拱起膝盖的症状。可以在医生指导下给予葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。

5、膝关节炎：属于比较常见的关节疾病，膝关节炎很有可能会导致膝盖红肿、疼痛等症状，在夜间睡眠时受到机体不适的因素影响后，也可能会产生体位改变。可以在医生指导下给予双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

若由疾病因素所导致，除了要及时进行有效治疗外，还需要多观察身体的情况。若用药后临床症状持续未得到改善，也需要前往医院就诊。

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