功能性便秘指排除器质性疾病引起的便秘，主要表现为粪便干燥、排便次数减少、排便困难。功能性便秘首先要注意生活调理，必要时应及时就医，并在医生指导下采取泻药、促动力药、微生态制剂、中医治疗以及清洁灌肠等措施治疗。

1、生活调理：饮食中要适当增加各种水果、蔬菜和粗粮的摄入，每日饮水量要保持2000毫升，每日要保持30分钟有氧活动。这样可以有效促进肠蠕动，从而改善功能性便秘。

2、泻药，经生活调理后效果不好，可遵医嘱服用泻药。常用的药物有乳果糖、 聚乙二醇4000等，这类药物可以在肠道内形成高渗状态，吸收水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而改善便秘。

3、微生态制剂：功能性便秘可能也与肠道菌群失调有一定关系。所以长期便秘者也可遵医嘱适当服用微生态制剂，如双歧杆菌三联活菌、嗜酸性乳杆菌等。它们可以改善肠道内微生态、促进肠蠕动，从而缓解功能性便秘。

3、中医治疗： 中医主张病症施治，有一些办法对功能性便秘也有一定的辅助治疗作用，如中药敷脐、针灸等。

5、清洁灌肠：如有粪便嵌塞，口服泻药无效，可用肥皂水清洁灌肠，或采用甘油栓放入肛门，从而达到通便的目的。

以上是功能性便秘的治疗措施，生活调理是治疗本病的主要措施，除了注意饮食之外，还需定期排便，只有生活调理无效时才考虑药物，但药物一定要由医生指导使用，避免滥用。

（责编：苏雅婷 ）