妊娠纹是发生在孕期的腹部皮肤膨胀纹,可以预防。一般可以通过控制孕期体重过快增长、均衡饮食、合理运动、按摩皮肤、使用托腹带等方法降低妊娠纹的出现几率。孕期出现妊娠纹,可以咨询医生,在医生指导下使用合适的方式处理。
1、控制体重过快增长:妊娠纹的产生是皮下组织发展,皮肤被逐渐的拉伸引起,应该要控制体重的增长速度。
2、均衡饮食:应该要控制食物的总热量,有利于控制体重增长,另外可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如深海鱼、深海虾、牛奶等,补充皮肤所需的蛋白质,增加皮肤弹性。
3、合理运动:可以根据自身情况进行运动,比如饭后散步、练瑜伽等。
4、按摩皮肤:适当按摩皮肤,也能够增加皮肤的弹性,但是要注意合适的力度,避免影响到胎儿发育。
5、使用托腹带:使用托腹带能够承担部分腹部的重力,对于减少皮肤过度拉扯有一定的效果,也能在一定程度上预防妊娠纹。
妊娠纹一般不会对女性的健康造成影响,但是可能会影响到美观,建议在平时的生活中加强预防,如果出现了比较严重的妊娠纹,也应及时就诊做医嘱治疗,要加强产检,观察胎儿的发育情况。