去痱子通常没有所谓效果最好的方法，一般可以通过降温、穿宽松衣服、冰敷、外用药物、内服药物等方式进行改善，具体效果因人而异。应该到医院皮肤科就诊，查明具体情况，针对性治疗。
1、降温：痱子主要是由于长时间处于高温的环境中造成的，因此需要对皮肤进行降温处理，可以开空调或开风扇，降低温度，避免小汗腺导管堵塞，有利于去除痱子。
2、穿宽松衣服：平时要穿宽松纯棉衣服，避免出汗过多，促进痱子消退。
3、冰敷：如果出现丘疹、刺痛、瘙痒等症状，通常可以使用毛巾包裹冰块进行局部冰敷，起到止痒和止痛的作用。
4、外用药物：如果症状得不到改善，可以在医生指导下使用痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗，具有止痒的效果。
5、内服药物：如果长时间得不到改善，可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、氯雷他定片等药物进行治疗，具有抗炎、止痒、抗过敏的作用。
平时要做好皮肤护理措施，避免用手抓挠，以免皮肤发生破损。
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