多梦但不失眠的原因可能有过度兴奋、贫血、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，建议尽早去医院诊断，通过检查明确具体原因，遵医嘱选择适宜的方法治疗。
1、过度兴奋：如果在睡觉前过量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会影响中枢神经系统，引起过度兴奋、入睡后梦多等表现。建议在睡前避免喝刺激性的饮品，多注意休息，避免疲劳过度，通过调理能够提高睡眠质量，改善不适表现。
2、贫血：若自身患有贫血，导致外周血液中的红细胞数量不足，降低运送氧气量，不能够为组织器官供氧，可能会出现神经组织缺氧，引起难以入睡、入睡后多梦等表现。建议注意饮食调节，适当吃大枣、枸杞等食物，能够起到补血效果，必要时遵医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液、琥珀酸亚铁片等药物治疗，可以纠正贫血，控制症状进展。
3、神经衰弱：受社会关系紧张、失恋等负面情绪的影响，导致大脑皮层神经活动失调，可能会引起夜晚睡眠多梦、易醒、疲劳等表现。患者可在医生指导下服用甲钴胺片、养心安神丸、解郁安神颗粒等药物治疗，能起到安神定志的效果，促进病情恢复。
4、焦虑症：大脑内的5-羟色胺､多巴胺等神经递质出现异常时，可能会引起焦虑症，导致患者出现噩梦、多梦、心情烦躁等表现。建议遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗，可以抑制中枢神经对5-羟色胺的再摄取，达到抗焦虑效果，改善多梦表现。
5、抑郁症：发病期间患者的心理压力较大，导致大脑神经过度兴奋，可能会引起情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等表现，加重后可能出现上述表现。患者需保持良好的心态，适当进行慢跑、游泳等锻炼，能够排解压力，改善症状。若症状不断进展，可在医生指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸阿米替林片、盐酸曲唑酮片等药物治疗，可以减轻不适表现。
恢复期间定期复诊检查，观察病情恢复情况，同时保持良好的心态，在身体状况良好时适当增加户外锻炼。
