膝关节的内外关节囊的不同在于位置不同、功能不同、结构不同、容易受损的程度不同。如果膝关节出现疼痛、肿胀等症状，可及时到医院就诊。

1、位置不同：内关节囊位于膝关节的内侧。外关节囊位于膝关节的外侧。

2、功能不同：内关节囊可以生成滑液，增加关节腔内润滑作用。外关节囊可以感知关节的运动和压力变化，调节关节的运动和稳定性。

3、结构不同：内关节囊为滑膜，其中含有较丰富的血管网。外关节囊为纤维膜，其中含有丰富的血管和神经。

4、容易受损的程度不同：内关节囊比较薄弱，因此容易受到损伤或撕裂。内侧关节囊较为坚韧，能够提供更好的支撑和保护，不是特别容易到损伤或撕裂。

在日常生活中，应该注意保护膝关节，避免过度运动或损伤，保持关节的健康状态。

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