左手肘关节和左腿膝关节疼可能是剧烈运动、外伤、骨质疏松症、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因造成的。建议及时到医院在医生指导下进行相关检查，明确具体疾病类型和病情，采取针对性的治疗进行处理。
1、剧烈运动：左侧肘关节和左侧膝关节疼，可能是这两个部位运动时间过长、运动强度过大，造成乳酸在肌肉中堆积过多引起的，还可能伴有无力、麻木等现象。
2、外伤：左侧身体受到挤压、碰撞，出现软组织损伤、淤血等情况，容易造成以上现象，还可能伴有行动障碍、渗液等症状。
3、骨质疏松症：患有骨质疏松症，而且身体左侧关节病情比较严重，容易导致肘关节、膝关节、髋关节等大关节的支撑能力下降，引起左手肘关节和左腿膝关节疼、肿胀等症状。
4、痛风性关节炎：长期患有痛风，导致尿酸结晶在左手肘关节和左腿膝关节中沉积过多，会导致关节损害比较明显，造成上述症状。此外，关节肿胀、皮肤发红等症状也比较明显。
5、类风湿关节炎：患有类风湿关节炎，炎症因子持续刺激身体左侧部位的肘关节、膝关节等部位，容易造成上述症状，还可能伴随活动受限、消瘦等情况。
疼痛比较严重时，可以在医生指导下使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊、布洛芬胶囊等非甾体抗炎药进行镇痛。注意多休息，并根据医生建议采取热敷、按摩等方法，有助于改善病情。
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