例假通常指月经，月经只排内膜不出血可能与精神压力过大、长期熬夜、贫血、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素有关。一旦出现月经异常现象，建议尽快前往医院进行相关检查，明确病因，在医生指导下对症治疗。

1、精神压力过大：长期精神或心理压力过大可能会对体内激素水平造成影响，导致雌激素分泌不平衡，时间久了可能会出现月经期间只排内膜、不出血的现象。女性应保持良好的心态，避免给自己制造过大的压力，不利于身体健康。

2、长期熬夜：长期熬夜、作息不规律等可能会造成激素水平紊乱，引发内分泌失调，部分女性也会出现月经只排内膜不出血的现象。应养成良好的生活习惯，健康饮食，早睡早起，适量运动，避免熬夜，在一定程度上能够缓解该症状。

3、贫血：是一种比较常见的血液系统疾病，由于体内血红细胞减少，不能为组织充分供氧，患者常表现出面色苍白、乏力等症状，并且此类患者在月经期可能会出现经量少，甚至不出血只有内膜脱落的现象。通常需要遵医嘱服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗。

4、子宫内膜炎：指子宫内膜组织出现炎症病变，如果在月经期间病情发作，在炎症介质的刺激下可能会出现只有内膜脱落排出而不出血的现象，同时伴随下腹痛、阴道分泌物增多等症状。一般需要在医生指导下服用盐酸克林霉素片、甲硝唑片等药物控制疾病。

5、多囊卵巢综合征：属于妇科内分泌疾病，主要以排卵障碍、月经失调等为主要特征，部分患者可能还会有月经不出血的现象。通常建议在医生指导下服用醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物缓解病情。

月经期间女性可多食用新鲜果蔬，如苹果、猕猴桃、生菜等，适量饮用红糖水，注意保暖，避免着凉。

（责编：苏雅婷 ）