脚踝韧带损伤一年没好可能和没有充分休息、没有按医嘱用药、未按医嘱进行有效锻炼、损伤比较严重、二次损伤等原因有关，建议前往正规医院进行相关检查，并配合医生根据目前具体情况进行针对治疗。

1、没有充分休息：如果脚踝韧带损伤后仍然从事重体力劳动或者体育运动工作，导致损伤韧带无法正常修复，从而形成损伤一年还没好的情况，此时通过充分休息仍然可以起到帮助损伤韧带修复的作用。

2、没有按医嘱用药：脚踝韧带损伤情况较为严重时，可能需要按医嘱服用消炎药物和营养药物辅助治疗，未按医嘱用药可能会影响其恢复效果，从而导致病情持续未完全康复，应该在医生指导下继续使用相关药物治疗。

3、未按医嘱进行有效锻炼：脚踝韧带损伤程度较为严重时在恢复期间通常是需要进行一些锻炼的，如果未按照医嘱进行锻炼，比较容易影响韧带恢复程度，此时会出现韧带损伤一年还没好的现象，一般按照医生指导加强有效锻炼后病情可逐渐恢复。

4、损伤比较严重：如果脚踝韧带损伤的情况比较严重，通过普通治疗可能无法有效修复，因此会有病情持续的现象，应该听从医生建议通过关节镜微创手术、关节外韧带切开术等方法治疗。

5、二次损伤：在病情恢复期间如果并未加强脚踝的保养意识，可能会在运动和生活中引起二次损伤，从而会有病程延长的情况，可以在医生指导下通过充分休息、功能锻炼等方法再次治疗。

患者在日常生活中应该适当调整饮食结构，多吃橙子、苹果等富含维生素的水果，可以提高损伤肌腱和神经的修复能力，对促进病情恢复有帮助。

（责编：苏雅婷 ）