在生理期间一般是不建议练马甲线的，一般建议在月经完全干净后的三天左右可以开始练习。在生理期应注意多休息，如果产生不良的反应，需要及时前往医院就诊，并进行相应的检查。
生理期属于女性比较特殊的时期，由于在该阶段子宫内膜会逐渐脱落，因此盆腔处于充血的状态。如果在生理期间盲目练马甲线，受到盆腔充血、阴道出血等因素影响时，很有可能会产生经血逆流的现象，还有可能会造成腹痛、月经量增多、经期延长等不良的现象。此外，在月经期间机体的免疫能力比较低下，身体的耐受能力也会明显下降。如果盲目进行剧烈运动，很有可能会产生明显的乏力现象。
生理期间还需要避免进行性生活，以免增加感染的几率，同时需要保持局部的清洁与卫生。
展开剩余内容