T型环30年了一般是能取下来的，但手术操作的难度比较高。建议前往医院就诊，可以在医生指导下通过超声检查、妇科检查等相关的检查，明确其身体情况后，再给予对应的处理措施。
T型环属于宫腔内节育器的一种类型，是一种安全有效且可以长效避孕的方法。一般情况下T型环的使用年限为10年左右，如果已经放置30年，已经严重超出使用的年限。由于已经超出使用的年限，因此容易与周围的组织粘连，在取梯形环时，很有可能会对周围的组织造成损伤，且取出的难度相对较大。
取宫内节育器后的短时间内需要避免进行剧烈运动，还应避免进行性生活，以免增加感染的几率。
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