吃了益生菌反而腹泻了可能是消亡反应、服用剂量过多、用药方式不正确、药物变质、用药时间过久等原因引起，建议患者及时去正规医院就医，才能够明确具体原因，然后在医生指导下规范治疗。

1、消亡反应：益生菌属于调理胃肠道菌群药物，如果本身体内有害菌比较多，在服用益生菌之后，体内有益菌会增多，让身体出现消亡反应，伴随腹泻，一般在持续一天到两天能够自行消失，通常不需要进行特殊改善。

2、服用剂量过多：如果益生菌服用剂量过多，可能会导致肠道蠕动比较快，出现腹泻症状，一般需要适当停止用药，症状能够自行缓解。

3、用药方式不正确：在服用益生菌时，如果是在冰箱里面冷藏保存，取出后马上服用，可能会对胃肠道刺激出现腹泻症状。一般需要掌握正确服用益生菌的方式，能够避免腹泻。

4、药物变质：如果益生菌保存方式不当或者是药物已经过期变质，服用后会对胃肠道产生刺激，引起腹泻症状，建议患者在用药之前要查看益生菌的保质期，只有在保质期以内没有变性的药物才可以服用。

5、用药时间过久：如果是健康人群，长时间使用益生菌药物，可能会导致肠道当中的有益菌大幅度增加，抑制其他菌群繁殖，出现肠道菌群紊乱引起腹泻症状，一般需要及时停止使用药物，才能够减轻腹泻表现。

患者在平时使用益生菌药物时，需要根据医生指导使用，才有利于身体健康，尽量不要擅自大量用药。

（责编：苏雅婷 ）