便秘是指每周排便少于三次，粪便干硬或者是排便困难。便秘可能是不良的生活习惯或者是胃肠道蠕动缓慢等原因所导致的，便秘可以喝食物或者是药物能润肠通便，食物包括蜂蜜水、酸奶，药物包括便秘果、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，建议患者及时到正规的医院消化科做详细的检查，然后根据便秘的严重程度，选择适合自己的方式。
一、食物
1、蜂蜜水：在早晨起床之后可以适当喝些蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，可以缓解便秘的症状。
2、酸奶：酸奶中含有大量的有益菌群，能够改善胃肠道的环境，也可以加快肠道的蠕动，可以缓解便秘。
二、药物
1、便秘果：可以直接食用便秘果泡水喝，能够促进胃肠道的蠕动，预防便秘的发生。
2、乳果糖口服溶液：是一种缓解剂，使用以后可以加快肠道的蠕动，可以治疗便秘。
3、麻仁润肠丸：是常见的中成药，具有润肠通便的作用，可以改善肠胃积热、胸腹胀满、大便秘结等症状。
对于便秘的患者在日常生活中需要养成良好生活习惯，规律作息，避免长时间的熬夜，在饮食上可以适当的吃富含膳食纤维食物，比如大白菜、火龙果等。
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