肚子胀指的是腹胀,便秘腹胀拉不出来有可能是饮食不当、缺乏运动、生活压力大、胃肠蠕动功能差、胃肠功能紊乱等原因引起的。长期腹胀,建议患前往医院就诊,可以由专业医生根据疾病的严重程度选择比较适合的方法解决。
1、饮食不当:如果在生活当中经常吃油炸油腻食物,比如炸鸡和油条等,会导致胃肠负担加重,可能会有便秘和腹胀的症状,需要选择吃些膳食纤维丰富食物,比如菠菜和香蕉等能有所缓解。
2、缺乏运动:在平时长期卧床缺乏运动的情况下,很可能会导致胃肠蠕动慢,容易引起便秘和腹胀情况,需要适量活动,比如跑步和游泳等。
3、生活压力大:长期在精神紧张和生活压力大的情况下,会导致体内的激素水平发生改变,部分患者会有腹胀和便秘的症状,需要保持心情放松,尝试听些舒缓音乐。
4、胃肠蠕动功能差:如果自身的胃肠蠕动功能比较差,很可能会引起消化不良以及便秘的症状,需要配合医生服用健胃消食片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物,能帮助胃肠蠕动。
5、胃肠功能紊乱:如果在生活当中胃肠蠕动的功能发生紊乱,会导致患者有便秘的表现,一般需要遵医嘱服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物调理胃肠。
患者在恢复期间需要做好腹部保暖工作,不能受到寒凉刺激,可以沿着顺时针方向按摩,能加快胃肠蠕动,对缓解便秘会有帮助。