橙子一般不会上火，但是橘子过量摄入有可能会造成上火，所以在吃的时候要控制好摄入量。

橙子是比较常见的一种水果，而且是属于味甘、酸、性凉的食物，能够有助于制衡体内的火气，从而达到降火的作用，一般不会导致出现上火。橘子是属于一种温性水果，如果过量摄入有可能会造成上火，可能会出现口舌生疮或者是咽喉疼痛，所以在吃的时候要特别注意。橘子和橙子当中的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是矿物质、膳食纤维含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养。

日常生活中还需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主，可以适当的吃蔬菜、水果、肉类、奶制品等，要减少油腻性和辛辣性的食物，比如肥肉、辣椒等，以免增加胃肠道和身体的负担。

（责编：苏雅婷 ）