不安腿综合征是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。不安腿综合征可能是营养不良、机体免疫力下降、妊娠、遗传因素、类风湿关节炎等原因所导致的，建议患者及时到正规医院进行详细检查，了解病因之后积极改善。

1、营养不良：长时间的挑食和偏食会导致体内营养出现缺乏，从而会诱发不安腿综合征，会引起患者下肢有麻木感或者是刺痛感等，加强自身的营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉等食物。

2、机体免疫力下降：长时间的熬夜或者是缺乏锻炼，会导致机体的免疫能力下降，从而会诱发不安腿综合征的发生，在平时适当增加户外锻炼，比如快走和跑步等，能够增强体质。

3、妊娠：在妊娠之后可能会导致体内激素水平出现上升，会诱发不安腿综合征的发生，一般等妊娠结束以后可以改善症状，在平时还需要保持良好心态。

4、遗传因素：如果父母双方或者是父母一方患有不安腿综合征，遗传的概率相对来说是比较高的，建议在医生的指导下使用奥氮平片、多巴丝肼片、卡左双多巴控释片等药物治疗，能够缓解不良反应。

5、类风湿关节炎：可能是受到感染的因素所导致的，在患病之后可能会导致患者出现不安腿综合征，建议在医生的指导下使用甲氨蝶呤片、醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物治疗，能够起到消炎免疫调节等作用。

在日常生活中，患者需要养成良好生活习惯，保持良好心态，在睡觉之前尽量不要接触刺激性的物质，比如尼古丁或者是咖啡因等。

（责编：苏雅婷 ）