黄褐斑一般可以吃些黄瓜、西红柿、桑葚等，有帮助淡化的效果，有部分的黄褐斑患者可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸和维生素E软胶囊等。黄褐斑可能是长期日晒或年龄增长造成的，患者需要及时前往正规医院就诊，遵医嘱规范治疗，有利于疾病恢复。
一、饮食
1、黄瓜：是比较常见到的一种蔬菜，有清热解毒以及加快皮肤代谢的效果，有助于黄褐斑淡化。
2、西红柿：当中含有丰富的维生素成分，可以参与皮肤的代谢，也能抗氧化，缓解皮肤上的黄褐斑症状。
3、桑葚：黄褐斑的患者可以适量吃桑葚，能够起到补充身体所需营养的效果，淡化黄褐斑症状。
二、药物
1、丹栀逍遥丸：有疏肝解郁和清热调经的效果，如果出现了黄褐斑，可以使用此药物治疗，改善患者症状。
2、维生素E软胶囊：有辅助抗自由基以及抗氧化的效果，可以帮助淡化黄褐斑以及色斑等，但要在医生指导下使用。
黄褐斑的轻重程度不一样，治疗的方法会不同，有部分患者黄褐斑比较严重，可以到医院做激光。生活中要减少受到阳光直接照射。
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