热敷是一种常见的物理治疗方法，肩膀热敷用什么敷最好的这种说法过于绝对，一般肩膀热敷用热毛巾、热水袋、电热毯、中药热袋、蜡加热袋等工具敷比较好。如果肩膀不适症状较为严重，仅通过热敷可能无法缓解，需要尽快前往医院求助医生，在医生指导下进行规范治疗。

1、热毛巾：当肩膀出现了酸痛或者不适感，可首先使用热毛巾进行热敷，此方法较为简单且方便，对于缓解不适症状也有一定的效果。

2、热水袋：有肩膀热敷需求的人群还可使用装满热水的热水袋对肩膀部位进行热敷，该方法持续热敷的时间较长，一般不需要频繁更换热水。

3、电热毯：是一种常用的取暖电器，肩膀发生不适症状的人群可打开电热毯对肩膀进行热敷，也可得到一定的缓解作用。

4、中药热袋：属于一种装满中药的热袋，如果肩膀出现了疼痛以及肿胀等现象，可使用中药热带对该部位进行热敷，对于缓解疼痛和肿胀有较好的帮助。

5、蜡加热袋：是一种常见的电加热蜡疗袋，专门用于局部热敷，有肩膀热敷需求的人群可购买该蜡疗袋进行热敷。

虽然热敷的功效较多，但是在进行热敷时要合理控制热敷的时间及温度，以免发生皮肤烫伤的情况。

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