椭圆机和跑步机都是生活中较为常见的一种健身器材，两者相比较的话，一般椭圆机对膝盖好。如果自身膝盖存在不适症状，建议及时前往医院求助医生，在医生指导下对膝盖完善相关检查后针对引起膝盖不适的原因进行改善。

椭圆机是一种常用于心肺功能锻炼的健身器材，由于其阻力抵抗调节功能和斜坡的设计，深受到专业健身人士的喜爱，而跑步机是健身房和家庭常见的健身器材。虽然两种健身器材对于锻炼身体都有较好的帮助，但是椭圆机在运动的过程中可以在一定程度上消除跑步中产生的冲击性，并且自带阻力抵抗调节功能，因此相对来说椭圆机比跑步机对膝盖更好。

无论是哪种健身器材，在使用的过程中都应该保持正确的运动姿势，适当控制健身的时间，有助于身体健康。

（责编：苏雅婷 ）