抬头蛙泳可能造成呼吸不畅、颈部肌肉疲劳、摔倒受伤、颈椎病、溺水等危害，如果游泳后出现明显身体不适，可以前往医院就医，明确诊断疾病性之后对因对症处理。

1、呼吸不畅：蛙泳时频繁抬头呼吸，导致身体下沉肺部压力增加，容易打乱正常的呼吸节奏，从而导致呼吸不协调，可能引起呼吸不畅。

2、颈部肌肉疲劳：游泳时头颈部长时间抬起，容易使该部位的肌肉长期处于紧张状态，从而可能导致相应部位的肌肉负担过重，过度疲劳。

3、摔倒受伤：蛙泳时如果头部长时间抬离水面，身体会相应下沉，使前进的阻力增加，身体的平衡被打破，容易发生跌倒甚至受伤。

4、颈椎病：游泳时身体在水里是平的，如果长时间抬头，人为迫使颈椎直立，容易加重颈椎负担，可能增加颈椎病的患病风险。

5、溺水：长时间抬头蛙泳身体平衡被打破，肺部换气阻力增加，可能导致越游越慢，也比较容易劳累，导致体力透支，可能使溺水的概率增加。

建议前往正规的游泳场所学习游泳，科学锻炼，确保身体健康，同时锻炼要根据自己的身体状况量力而行，避免过度锻炼导致身体不适。

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