髌骨骨折睡一觉就僵硬通常与骨折情况严重、骨折未完全恢复、活动力度过大、未按照医嘱正常治疗、内固定松动等原因有关，需要及时前往医院进行相关检查，查明具体原因后在医生指导下进行针对处理。

1、骨折情况严重：一般髌骨骨折通常是暴力因素导致，如果骨折的情况较为严重，膝关节骨骼形态会有所变化，此时正常的弯曲受到影响，会出现明显的关节僵硬现象，应该遵医嘱进行充分休息，避免过度活动可帮助病情恢复。

2、骨折未完全恢复：如果是恢复一段时间后有睡一觉就僵硬的情况，此时一般是骨折未完全恢复导致，建议在恢复过程中按照医生指导缓慢进行康复训练，多按摩腿部可以使该症状得到缓解。

3、活动力度过大：有髌骨骨折病史的患者在日常活动中如果活动力度过大，可能会导致髌骨受到一定摩擦，此时有可能出现关节僵硬、下肢麻木等现象，避免活动力度过大可以尽量避免该现象发生。

4、未按照医嘱正常治疗：如果髌骨骨折的患者没有按照医嘱接受正常治疗，导致骨折的骨骼产生了明显的形态改变，此时髌骨的正常功能通常会受到影响，因此会出现膝关节晨僵、肿胀等症状，应该及时在医生指导下进行外固定、康复锻炼等方法治疗。

5、内固定松动：如果患者髌骨属于粉碎性骨折，其手术时通常需要进行克氏针内固定，并且至少需要6个月以上才能将其取出，在此期间如果有松动情况，可能会导致骨折发生移位，便会出现关节僵硬、疼痛等现象，此时需要在专业医生操作下进行翻修手术改善。

患者在日常生活中应该注意控制体重和调整生活方式，进行促使膝关节复合的运动，比如登山、负重上楼梯等，对促进病情恢复有帮助。

（责编：苏雅婷 ）