轻微足舟骨骨裂通常是过度运动或运动姿势不当导致，20天才发现可以在医生指导下通过充分休息、改善不良生活习惯、补充维生素D、患肢制动、服用药物等方法治疗，需要立即前往正规医院就医，在专业医生指导下针对处理。

1、充分休息：轻微足舟骨骨裂患者保持充分休息，可以避免骨裂位置因受到外界压力而产生再次损伤的情况，可帮助促进骨骼生长愈合。

2、改善不良生活习惯：在病情恢复期间适当改善不良生活习惯，避免抽烟、喝酒等行为，能够避免外源性物质对骨裂部位的刺激，对骨骼快速愈合有好处。

3、补充维生素D：维生素D能够帮助机体促进钙质吸收，从而能够促进骨骼生长愈合，可以遵医嘱服用维生素D软胶囊、维生素D片等药物补充。

4、患肢制动：如果轻微足舟骨骨裂的患者是自控能力较差的儿童，应该遵医嘱使用石膏、支架等外固定制动患肢，可避免过度活动影响病情恢复。

5、服用药物：如果足底有明显的疼痛、肿胀等情况，应该在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等药物抗炎止痛。

患者在病情恢复期间应该注意加强营养补充，多吃鸡蛋、牛肉、胡萝卜等维生素和蛋白质含量高的食物，可促进病情恢复。

（责编：苏雅婷 ）