10岁发育了一般还能长高的。如果10岁出现发育情况，需要及时前往医院完善相关检查，由医生综合判断之后采取后续的处理措施。
正常情况下，女孩青春期发育是从9-12岁开始，男孩是从10-13岁开始，女孩表现为乳房发育，随后是第二性征和性器官发育，男孩是喉结出现、长胡须，然后是生殖器官发育，这些并不会对身高的生长造成不良影响，因此发育之后仍然是能长高的。但发育后具体能长多高，主要和遗传因素、营养因素、睡眠因素等多种原因有关系，因为发育是孩子到一定的年龄出现的自然现象，不会直接影响身高。
生长发育期间要注意各种营养的补充，多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，平时还要多参加户外活动，比如慢走、打羽毛球、跳绳等，能够促进身体长高。
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