通常情况下，青春期激素水平和情绪有一定的关系，平时要注意观察自身变化，出现不适症状，及时到医院进行相关检查，并在医生指导下根据检查结果采取针对性的治疗措施。
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，身高、体重等方面一般会出现第二次发育高峰，一般女孩10岁～18岁，男孩12岁～20岁。在此阶段，丘脑下部的细胞功能逐渐活跃，开始分泌大量的促性腺激素释放激素，使睾丸素、孕激素和醇类激素迅速增长，促进人体的生殖器官的成熟。随着青春期体内激素水平的变化，情绪也会有一定的改变，部分人群会出现焦虑、抑郁、烦躁等情况，属于一种正常现象，可通过听音乐、看书、打篮球等方式进行缓解。
在平时生活中还需要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，注意休息，避免长时间熬夜，以免对神经系统造成不利影响，加重不良情绪，不利于身体健康。
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