姨妈是指月经。吃坚果一般是不可以改善月经的，因为坚果属于食物，不具有治疗疾病的作用，如果有月经问题还需要去医院就医。

坚果含有丰富的营养成分，如维生素、膳食纤维、矿物质、不饱和脂肪酸等，在平时适当进食，可以补充营养，有利于满足机体所需要的能量，同时还可以促进机体新陈代谢，对于增强机体免疫力是有辅助作用的。月经异常通常与作息不规律、精神因素、妇科疾病等原因有关，所以吃坚果一般是不会对月经造成影响。

女性出现月经异常，还需要去医院通过做血液检查、影像学检查等相关的检查判断，可以更好地了解身体，同时在医生的指导下，针对原因采取合适的方式治疗，有利于身体健康。

在日常生活中也要养成良好的生活习惯，注意休息，保持愉快的心情，适当运动，有利于身体健康。如果出现异常的症状，还需要积极就诊，以免延误病情。

（责编：苏雅婷 ）