筋膜炎鼓包可以通过拉伸训练、针灸按摩、物理治疗、药物治疗、手术治疗等多种方式消除，需要及时前往正规医院检查，在医生的指导下调整治疗方式。

1、拉伸训练：主要是对鼓包的部位进行拉伸训练，可以起到放松肌肉的作用，有利于缓解筋膜部位的压力，防止局部鼓包加重。

2、针灸按摩：可以在专业医生的指导下对鼓包部位进行针灸按摩治疗，可以起到缓解肌肉紧张疼痛的作用。

3、物理治疗：如果鼓包的程度较为严重，伴随局部疼痛、肿胀等症状，可以前往医院接受微波治疗、红外线治疗改善症状。

4、药物治疗：如果身体疼痛较为严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片等药物改善症状，可以起到缓解疼痛、改善肌肉痉挛的作用。

5、手术治疗：如果保守治疗无法缓解，需要及时前往医院接受手术治疗，可以起到促进局部软组织松解的作用。

在积极治疗的过程中，需要保护好鼓包的部位，避免局部受到感染，同时也需要纠正不良姿势。如果筋膜炎出现加重趋势，可以遵医嘱调整治疗方案。

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