女性长疱疹多考虑和外伤感染有关，但也不排除是不洁的性生活、自身免疫力低、过度劳累、疾病因素等原因有关。建议患病后及时到正规医院进行检查，在医生的指导下针对性治疗。

1、外伤感染：如果皮肤发生创伤，可能会导致疱疹病毒通过皮肤或黏膜上的伤口，侵入身体，经过繁殖以后会引起疱疹。建议皮肤有外伤后，遵医嘱使用碘伏、双氧水等药物进行消毒，能够防止病毒感染。

2、不洁的性生活：如果平时不注意性生活卫生，频繁更换性伴侣，与患有生殖器疱疹的人群进行无保护性性生活，可能会诱发该疾病。建议平时养成良好的卫生习惯，避免不洁的性生活，也不要频繁更换性伴侣。

3、自身免疫力低：如果本身身体免疫力比较低，和患有该疾病的人群，共同使用私人物品，比如毛巾、浴盆等，可能会受到感染，出现皮肤长疱疹的情况。建议平时多出门参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，增强身体体质，不要和患病的人群密切接触。

4、过度劳累：如果平时经常熬夜、做重体力劳动，可能会损伤身体免疫系统，容易引起疱疹。建议平时养成良好的睡眠习惯，注意休息，早睡早起。

5、疾病因素：如果本身患有免疫系统疾病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病，可能会导致机体抵抗力下降，容易受到病毒感染，诱发疱疹。患病后可以遵医嘱服用更昔洛韦片、阿昔洛韦片、利巴韦林颗粒等药物治疗，能够起到抗病毒的效果。

日常生活中需要注意皮肤卫生，尽量穿着宽松舒适的衣物，减少对皮肤的摩擦。出现皮肤起丘疹的现象，不要用手抓挠。

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