马齿苋并没有怎样吃治白发的说法。马齿苋对于治疗白发效果并不是特别的明显，只能够起到辅助改善的作用。白发的患者建议到正规医院就诊，根据诊断机构采取的治疗措施。

马齿苋可以凉拌吃，也可以煮水之后食用马齿苋通常可以起到清热解毒的作用，也可以起到凉血止血的效果，对辅助治疗白发可能有一定的好处。

但是引起白发的原因很多，只是通过使用马齿苋并不能够达到完全治疗的目的，如果有白发的现象，可以对头皮部位进行热敷或者按摩，有助于促进血液循环，也能够缓解症状。白发患者可以在医生指导下使用七宝美髯丹、乌发丸等药物治疗，通常可以起到强筋健骨的作用，也可以起到补益肝肾的功效，同时能够帮助黑发。如果症状较为严重，建议到正规医院就诊，并且通过植发的方法改善。

平时需要注意做好自身的护理工作，可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者牛奶，有助于补充头皮所需的营养，也能够缓解白发症状。

（责编：苏雅婷 ）