甲状腺肿大并不能双手自测，需要到正规医院进行系统性检查判断，比如血清甲状腺激素测定、抗体检查、血清甲状腺球蛋白测定、超声检查或者病理检查等方法诊断，根据检查结果，配合医生进行治疗。

1、血清甲状腺激素测定：甲状腺肿大可能是碘缺乏、碘过量、环境原因或者遗传原因等引起的，会导致低热、多汗、手抖或者心悸等症状。通过血清甲状腺激素测定，根据血清中促甲状腺激素或者游离三碘甲状腺原氨酸等数值判断。

2、抗体检查：比如甲状腺球蛋白抗体或者促甲状腺激素受体抗体滴度测定，能够排除自身免疫性甲状腺炎。

3、血清甲状腺球蛋白测定：Tg被认为是衡量碘缺乏的敏感指标，若是出现缺碘情况Tg浓度会增高。

4、超声检查：可以到医院进行超声检查，能够确定结节的数量、大小和分布。

5、病理检查：单纯甲状腺肿显著的病理改变是滤泡的高度扩张，会充满大量胶体。

平常保持良好心情，避免长时间存在精神压力，尽量穿宽松的衣服。保证营养均衡，可吃些芥菜或者猕猴桃等食物补充营养。

（责编：苏雅婷 ）