感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染老是流鼻涕，可以通过鼻腔清洗、增加空气湿度、开窗通风、鼻腔热敷、药物治疗等多种方式改善症状，需要及时到正规的医院检查，可以根据身体的情况遵医嘱治疗。

1、鼻腔清洗：平时可以使用清水清洗鼻腔，可以将鼻腔内的分泌物清理干净。如果已经影响呼吸，也可以使用生理氯化钠溶液清洗鼻腔。

2、增加空气湿度：如果室内空气过于干燥，可能会导致鼻腔黏膜过于干燥，此时需要使用加湿器，增加空气湿度，多呼吸湿润的空气。

3、开窗通风：日常生活中需要经常开窗通风，用鼻腔呼吸新鲜的空气，避免鼻腔黏膜持续处在水肿、疼痛的状态中。

4、鼻腔热敷：如果鼻腔内的分泌物持续增多，需要使用温热的毛巾热敷，可以起到促进血液循环的作用。每次热敷的时间可以控制在15分钟到20分钟，每日热敷的次数可以保持在3次到5次。

5、药物治疗：患者可以在医生的指导下使用复方氨酚烷胺颗粒、复方氨酚那敏颗粒、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物改善症状，可以达到调理身体的作用，避免鼻腔分泌物持续增多。

上呼吸道感染者需要定期到医院检查身体，可以遵医嘱调整治疗方式。日常要避免长时间在空气质量较差的环境中生存，外出时需要佩戴好口罩。

（责编：苏雅婷 ）