游泳时耳朵进水可以通过利用重力作用、吸取法、单脚跳、活动外耳道法、吸引法等方式进行改善。如果出现耳朵疼痛、听力下降等现象，需要及时到医院就诊。

1、利用重力作用：可以将头歪向一侧，将耳道与地面保持平衡，利用重力作用使水顺着耳道自然流出。

2、吸取法：使用吸水性较好的纸巾或者棉花，放置在耳道口轻轻转动将水吸出，直至纸巾或棉花不再湿润。

3、单脚跳：也可以采用单脚跳的方法，利用跳脚时产生的振动，将水从外耳道震出。

4、活动外耳道法：通过咀嚼口香糖，或者连续用手牵拉耳廓等方式活动颞颌关节，改变外耳道的形状和位置，促进水流出。

5、吸引法：若通过上述方法改善效果不佳，需要及时到医院，在医生指导下使用吸引器将耳朵内的水吸出。在操作期间可能会有轻微的疼痛感，属于正常现象。

建议洗澡时佩戴耳塞堵塞外耳道，防止水进入耳内。出现耳朵内进水后，要避免暴力拉扯耳朵或者用手去掏，以免造成耳道损伤引起继发感染。

（责编：苏雅婷 ）