打鼾呼吸暂停考虑是出现了严重的呼吸道狭窄或阻塞，会出现鼾声响亮且不规律，伴间歇性呼吸停顿的症状，临床叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，可通过对症治疗和对因治疗缓解，具体应该到医院就诊，遵医嘱选择合适的治疗方法。

一、对症治疗：

1、控制体重：研究表明肥胖会加重气道狭窄程度，增加通气阻力，所以应该严格控制体重，适量锻炼身体，将体重控制在理想范围内。

2、改变睡眠姿势：睡觉时可采取侧位，减轻舌根、扁桃体、悬雍垂、软腭等部位对气道的阻塞，改善症状。也可以在睡觉时将床头抬高，保持气道的通畅，缓解症状。

3、戒烟酒：抽烟尼古丁等有害物质对呼吸道的刺激以及酒精对呼吸道的刺激都可加重呼吸暂停症状。应该养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，减轻气道的炎症反应，缓解症状。

4、无创气道正压通气治疗：通过向气道内正压送气，减轻上气道阻力，增加上呼吸道肌张力，防止睡眠时上气道塌陷，有效改善打鼾、呼吸暂停等症状。

二、对因治疗：

1、口腔矫治器：对于存在下颌后缩的患者，可以使用口腔矫治器使下颌前移、舌根部及舌骨前移，上气道扩大，有效的改善症状。

2、手术治疗：对于一些明确疾病引起的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，比如腺样体肥大、鼻甲肥大、鼻息肉、软腭下垂松弛、悬雍垂过长等，可以通过手术消除病因，如鼻息肉摘除术、鼻甲切除术、扁桃体手术、腭垂软腭咽成形术等改善症状。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征应该引起重视，规范治疗。平时要清淡饮食，尽量不吃刺激性食物，减少对咽喉部位的刺激。

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