孕吐厉害没有可以缓解的具体食物，可根据自身情况调整饮食方式，药物方面可以遵医嘱服用维生素B6片，减轻孕吐反应，具体如下：

1、容易消化的食物：怀孕以后激素水平发生改变，胃肠道蠕动缓慢，这种情况可以适量多吃一些容易消化的食物，比如米粥、面条汤、馒头等，补充碳水化合物，减少胃肠道负担。

2、清淡饮食：部分孕妇在闻到或进食一些有特殊气味的食物后，比如油炸食品、烧烤食品等，会诱发呕吐，应该清淡饮食，不吃刺激性的食物，如辣椒、浓茶、咖啡等。另外适量多次新鲜的蔬菜可以补充维生素，蔬菜大多是碱性，能中和胃酸。

3、少食多餐：如果一次性进食太多，食物会长时间停留在胃内，加重消化道负担。可以每餐少吃，在两餐中间适量增加一些坚果、水果、乳制品等食物补充营养。

4、选择喜欢的食物：怀孕以后孕妇口味可能会发生改变，孕吐厉害时，在饮食健康的基础上，可以适量多吃喜欢的食物，以补充身体所需要的营养，但要控制量。

5、维生素B6片：维生素B6是辅酶的重要组成成分，如果通过饮食调整无法改善，或症状比较严重，可以在医生指导下服用维生素B6片缓解孕吐。

孕吐厉害必要时需进行肌内注射、静脉补液、心理治疗等。如果无法缓解，应该及时就医，排除疾病原因，如需用药，也应该严格遵医嘱。平时应放松心情，根据身体情况适量活动。

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