脐带扭转包括生理性扭转和过分扭转，生理性的脐带扭转不需要避免，脐带过分扭转没有很好的预防方法，但可以通过按时产检、认真监测胎动等方法减少胎儿损伤。
脐带有交换气体、供应营养物质和排出代谢物的作用，是连接母体和胎儿的重要器官。脐带正常的生理状态是顺其纵轴发生扭转，呈螺旋样，可以保护脐带血管，属于一种生理性的扭转，无法避免。对于脐带过分扭转，没有较好的预防方法，以下一些方法可以减少胎儿损伤：
1、按时产检：脐带过分扭转的发病原因目前尚不清楚，考虑和脐带发育异常有关系，也有资料发现，可能和女性滥用可卡因有关，所以孕期应该养成良好的生活习惯，保持愉悦心情，不随便滥用药物。定时去医院进行产检，随时了解胎儿的发育情况，从一定程度上可以降低脐带过分扭转导致不良事件的发生率。
2、监测胎动：发生脐带过分扭转时，血流受阻会导致胎儿缺氧，会引起胎动异常。应该严格遵医嘱定时监测胎动，如果出现胎动突然增多或突然减少，比如30分钟内胎动小于或等于2次或1小时内胎动小于3次，通过适量活动或饮食无法改善的，要及时就诊。
孕期要避免精神过度紧张，对于一些顾虑可以多与医生沟通，遵医嘱按时产检，发生异常症状时要尽快就医。
