姨妈是指月经，月经来了一般是可以吃肉的。月经期间要做好护理的措施，如果出现身体不适的情况，如腹部剧烈疼痛、出血量大等，需要及时前往医院就诊，在医生的帮助下采取针对性的处理措施。

来月经的时候身体的抵抗力可能会有所下降，血液也会丢失，此时吃一些肉可以预防贫血，而且肉中含有大量的优质蛋白以及钙元素等多种物质。所以月经期间适当吃肉可以为身体补充足够的营养，还能够提高身体的免疫力。

需要注意来月经期间不能吃寒凉的食物，比如冷饮、雪糕等，同时要注意个人卫生，每天使用清水给局部清洗，避免不洁的性生活，防止引起妇科疾病。

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