月经推迟十天乳房变软可能是妊娠、精神紧张、内分泌失调、甲状腺功能亢进症、高泌乳素血症等原因造成，建议及时就医，听从医生指导进行相关检查，以便确诊和进行针对性治疗。

1、妊娠：女性在妊娠之后雌激素水平和孕激素水平升高，通常会伴随有月经推迟、乳房变大变软、呕吐等现象。这种情况属于正常的生理反应，一般无需特殊治疗。

2、精神紧张：长期存在精神紧张的状况可能会对机体下丘脑-垂体-卵巢轴的功能造成影响，有可能会引发月经推迟。同时还有可能会影响乳房的血液循环，可导致乳房变软。建议通过听音乐、跳广场舞等方式缓解精神紧张状态，有助于减少上述现象的发生。

3、内分泌失调：经常存在熬夜、饮食不规律的情况，易导致机体内分泌激素水平发生紊乱，患者通常会出现月经延迟、乳房异常变软、皮肤粗糙、震颤等病症，需听从医生指导服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物治疗。

4、甲状腺功能亢进症：多是甲状腺激素合成过多造成，该疾病患者通常会出现易激动、心慌、体重减轻等症状，这些症状可能会间接影响月经的来潮以及乳房的状态，患者可能会伴有月经推迟、乳房异常变软等表现，应配合医生口服卡比马唑片、地塞米松片等药物治疗改善。

5、高泌乳素血症：该疾病的发生与寒冷刺激、低血糖等因素有关，可能会导致血清中的催乳素异常升高，患者有可能会表现出月经紊乱、闭经、乳头溢液、乳房变柔软等症状，建议遵医嘱服用甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片等药物治疗。

女性平时应养成良好的作息习惯，尽量避免存在过于紧张、焦虑等不良情绪，注意饮食均衡，可减少身体异常情况的发生。

（责编：苏雅婷 ）