没运动突然跟岔气一样的疼痛可能是吸入冷空气、饮食不当、无菌性肋软骨炎、胸膜炎、急性肠梗阻等原因引起。如果伴随有不适症状，容易对身体造成影响，所以还建议前往医院积极就诊处理。
1、吸入冷空气：如果因为天气寒冷没做好保暖措施，可能会吸入冷空气，导致肌肉紧张或者痉挛，引起跟岔气一样的疼痛。需要做好保暖措施，远离冷空气环境，并且喝些温开水进行改善。
2、饮食不当：如果突然进食辛辣或者是寒凉的食物，容易对胃肠道平滑肌造成刺激，使其产生不自主收缩，引起腹部疼痛、胀气等症状。需要暂停吃辛辣和寒凉的食物，可以适当喝些温热的粥，比如红豆薏米粥、山药粥等。
3、无菌性肋软骨炎：具体的病因尚不明确，但可能与外伤、感染等原因有关，主要表现为肋软骨肿大和疼痛。对于症状轻微者有自限性的可能，如果疼痛比较明显，需要在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊或者对乙酰氨基酚片等药物，同时也可在病变部位采取热敷、红外线以及微波理疗等方法，促进局部血液循环、改善疼痛等症状。
4、胸膜炎：是由多种原因引起的胸膜炎症，比较常见的有感染、结缔组织病等。典型症状为胸部疼痛、咳嗽、身体发热等。如果是因为感染所致，可以在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克肟胶囊等抗生素药物；如果是结核性胸膜炎，可以在医生指导下使用异烟肼片、利福平片等药物。
5、急性肠梗阻：是由各种原因引起的肠内容物通过肠道发生障碍的一种疾病，比如肠道肿瘤、息肉堵塞或者是发生肠扭转等均可导致急性肠梗阻，使肠道不通畅，当肠道内压力升高时会引起肠管扩张，并且导致腹部疼痛、腹部痉挛、呕吐和胀气等症状。建议患者禁食、禁水，减轻肠道内压力，如果情况比较严重，还需要及时前往医院采取腹腔镜手术进行治疗。
患者在此期间应适当注意休息，并且保持个人卫生清洁，如果是疾病因素引起，还需要积极配合医生治疗。
