21号来月经一般在当月的29号至下个月的4号为安全期，下个月的5号至11号为排卵期，建议女性在生活中一旦发现有异常情况，立即前往当地医院进行相关检查，并在医生指导下进行针对处理。

一般女性的生理周期平均为28天，如果21号来月经，经期一般会在3-7天之间，那么在当月的29号至下个月的4号卵泡开始在卵巢内逐渐生长，此时则处理论上的安全期，在下个月的5号至11号卵泡发育成熟开始经输卵管向子宫内输送，此时则为排卵期。需要注意的是所谓的安全期并不完全安全，只是在卵泡未发育成熟期间，相对受孕几率较低，并且因个体存在差异，排卵期和安全期在时间上也会存在差异。

女性在月经来潮期间应该注意做好保暖工作和饮食管理，避免吃冰激凌、冰镇西瓜等寒凉刺激性食物，可避免痛经、月经异常等现象发生。

（责编：苏雅婷 ）