后背左肩胛骨里面一个点疼痛可能是受凉、肌肉劳损、肩周炎、筋膜炎、颈椎病等引起，为避免影响身体健康，需要尽快就医检查，随后根据自身病情实际情况针对治疗。

1、受凉：如果没有做好保暖工作引起肌肉痉挛，可能会有不同程度的疼痛症状，要根据天气变化及时增添衣物，可帮助缓解不适症状。

2、肌肉劳损：如果最近比较劳累，可能会造成肌肉劳损，产生慢性无菌性炎症反应，也有可能会导致后背左肩胛骨里面一个点疼痛，此时应该注意休息，疼痛症状严重时也可遵医嘱服用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等药物帮助缓解。

3、肩周炎：主要是肩关节周围软组织部位出现了无菌性炎症反应，可能是软组织退行性变、长期过度活动、急性损伤等因素所致，炎症刺激下患者容易出现肩膀活动受限、肿胀、疼痛等症状，可配合医生使用塞来昔布胶囊、伸筋丹胶囊等药物帮助缓解。

4、筋膜炎：原因比较复杂，可能和老年退行性改变、过度运动等因素有关，炎症刺激后可造成筋膜部位出现疼痛症状，患者还会有不同程度的活动受限表现，可在医生指导下使用氯唑沙宗片、消炎镇痛膏等药物治疗。

5、颈椎病：是生活中常见的一种疾病，主要是颈椎退行性变引起，病情严重时可压迫神经根，患者有可能会出现上述症状，可以通过按摩、针灸等方式帮助缓解。

此类人群在生活中应避免长时间侧卧睡，睡觉的时候也要注意覆盖到肩膀，日常生活中注意安全，防止跌倒。

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