心里生气郁闷可能和工作压力大、人际关系不协调、内分泌失调、抑郁症、焦虑症等因素有关，需要针对引起原因处理。此时可前往医院进行相关检查，明确具体原因后配合医生治疗。

1、工作压力大：如果最近工作压力比较大，容易造成植物神经功能紊乱，可能会出现心里生气、郁闷等情况。此时应该注意放松心情，适当减轻工作压力，平时可以听一些舒缓的音乐，对缓解不良情绪有帮助。

2、人际关系不协调：如果和周围的人关系并不协调、融洽，很容易影响到自身心情，此时也会出现上述现象。应该正确认识周围的人和事，处理好人际关系，可帮助自身心情恢复正常。

3、内分泌失调：可能和内分泌腺被破坏、激素分泌过多或过少等因素有关，体内激素异常容易使人体产生一系列不适症状，比如容易急躁、心里郁闷、皮肤长痤疮等，可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、醋酸奥曲肽注射液等药物治疗。

4、抑郁症：是临床上比较常见的一种精神疾病，可能是遗传、神经生化异常、神经内分泌异常等因素所致，该疾病会造成患者情绪持续低落，同时会伴随心情抑郁、做事提不起来兴趣等情况，可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛缓释片等药物处理。

5、焦虑症：主要和心理--社会因素有关，患者以持续存在的焦虑为主要表现，常伴有自主神经紊乱现象，具体表现症状有过分担心、紧张、害怕、郁闷等，可配合医生服用盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等药物处理。

在日常生活当中应该注意放平心态，不要过度纠结一些不快的事情，如果存在和疾病相关的因素，需要尽快配合医生将其消除。

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