有腱鞘囊肿可以健身。腱鞘囊肿是发生于腱鞘的一种良性的肿瘤，腱鞘囊肿的内容属于果冻样的液体，不会对身体产生明显的影响。如果明显增大时可能会产生疼痛的症状，在进行运动时，可能会导致腱鞘囊肿部位疼痛加剧。所以说在运动时尽量要保持运动的强度，尽量不要对腱鞘囊肿的部位产生刺激。

腱鞘囊肿是由长期重复劳损所引发的。现在对于腱鞘囊肿的患者来说治疗腱鞘囊肿很很多方法。常见的就是挤压的治疗方法是通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后易复发和感染，与关节腔相通的则不容易破裂。或者采用穿刺抽出囊液，有一定的疗效。 中医学中，腱鞘囊肿又名聚筋或筋瘤，所以活络化瘀的药物对腱鞘囊肿的治疗是最有效的。腱囊贴--传统中医外用膏药，治疗腱鞘囊肿效果很不错。 其他的方法还有通过手术治疗切除腱鞘囊肿，但是也较易复发和感染，要注意术后的消毒保护而且要避免患处关节的剧烈活动。

腱鞘囊肿图片腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。腱鞘囊肿图片1.一般症状腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。腱鞘囊肿图片2.局部症状检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。B超检查可帮助确定肿块的性质。（1）手腕部腱鞘囊肿多发生于腕背侧，少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿，压迫正中神经，诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如软骨。（2）足踝部腱鞘囊肿以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。