破壁孢子粉属于一种中药保健品，具有健脾益气和养心安神作用，吃破壁孢子粉睡眠不好可能是产品原因，比如服用过量、服用方式不正确，也有可能是非产品原因，比如环境因素、情绪因素、神经衰弱等原因引起，建议患者及时去医院就诊，可以查明具体原因之后，然后针对性进行处理。

一、产品原因

1、服用过量：破壁孢子粉具有滋补作用，如果在平时吃的时候数量过多，可能会导致助火生阳，影响到睡眠质量出现失眠表现，一般需要在医生指导下按照合适剂量服用，才有利于健康。

2、服用方式不正确：在服用破壁孢子粉的时候，如果水的温度过高，可能会导致破壁孢子粉受热膨胀，饮用时容易造成吞咽困难以及咽喉肿痛等不适症状，从而会影响到睡眠质量，在平时服用破壁孢子粉的时候，需要注意水温，尽量水温保持在54度左右即可，能够降低对身体的影响。

二、非产品原因

1、环境因素：如果在晚上睡觉时环境比较喧闹，也会影响到睡眠质量，建议营造出必要安静舒适睡眠环境进行改善。

2、情绪因素：在平时如果情绪过度紧张或者焦虑，也会导致睡眠质量受到影响，一般需要通过保持平稳心态进行改善。

3、神经衰弱：患者在平时如果长时间精神紧张或者是工作压力比较大，引起神经衰弱之后，也会导致睡眠质量下降，出现头晕或疼痛表现，建议遵医嘱使用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，具有安神补脑和营养神经作用。

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