一到秋冬就困可能是气温因素、饮食因素、气血不足、肾精亏虚、湿气重等原因引起的，建议患者及时去医院就诊，才能够明确具体原因，然后让医生制定针对性治疗方案。

1、气候因素：到秋冬季节气温比较低，长时间受到寒冷刺激，可能会导致血管痉挛，出现脑部缺氧现象，引起神经兴奋性下降，从而会导致犯困，一般需要通过注意保暖进行改善，平时也需要有规律作息时间。

2、饮食因素：如果到秋冬季节的时候摄入的食物量比较多，会影响到血液运行，脑部一旦血液减少之后会伴随犯困表现，因此在平时需要注意合理饮食，尽量不要暴饮暴食，遵循少食多餐的饮食原则。

3、气血不足：如果患者本身出现气血不足现象，到秋冬季节的时候天气寒冷可能会导致脑部以及身体的各个器官气血供应下降，会伴随犯困和肢体乏力等症状，需要在医生指导下使用补中益气丸、阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物治疗，可以起到补气养血作用。

4、肾精亏虚：平时如果性生活过度频繁出现肾精亏虚之后，也会伴随犯困以及腰膝酸软等症状，建议患者在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，具有补肾滋阴作用。

5、湿气重：湿气重的患者在秋冬季节的时候天气比较寒冷，可能会导致病情加重，甚至也会引起犯困、肢体乏力、手脚冰凉等症状，可以通过中医针灸和中医拔罐等方式进行治疗，能够促进体内湿气排出。

患者在秋冬季节的时候需要注意规律作息尽量，做到早睡早起，劳逸结合，才有利于身体健康。

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