大便太粗排便用力出血，可能是饮食不当、活动量少、不良排便习惯、胃肠功能紊乱、痔疮等引起的。不同病因的治疗方法不同。出现这种情况时，可到医院就诊，配合医生查明原因，并做相应的调理和治疗，以促进恢复。

1、饮食不当：过多吃干硬的食物，膳食纤维摄入比较少或喝水比较少，肠道内的水分、大便比较干燥，就会在肠道内形成条块状，排出时较为困难，可能会引发肛裂导致出血。应多喝水，多吃芹菜、黄瓜、苹果等膳食纤维含量较高的食物。

2、活动量少：如果久坐久卧，肠道蠕动较慢，大便在肠道内停留时间长，就会集结成较粗的条状，排便时出现用力出血的症状。应增加活动量，避免久坐，久卧。

3、不良排便习惯：如果有不良的排便习惯，例如经常憋便，大便长时间在肠道内停留会比较干燥，出现大便粗糙现象，排出时还会损伤肛肠黏膜，引发出血。应养成良好的排便习惯，避免憋便。

4、胃肠功能紊乱：当胃肠功能发生紊乱时，可导致胃肠道蠕动异常，出现腹痛、腹泻、便秘等症状。一般需遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，可帮助排便，并调理肠道功能。

5、痔疮：由于痔疮会导致肛门部位出现肿胀感、疼痛感，排便时症状会加重，有时还会引起便秘，出现该情况。可由医生指导使用复方角菜酸酯乳膏、肛泰软膏、地奥司明片等药物治疗，可促进消肿。

平时应尽量饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，容易加重症状。如果反复出现这种情况，一般是考虑因为疾病造成的，需及时就医检查。

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