肋骨两边隐隐作痛可能是慢性劳损、外伤、肋软骨炎、胸膜炎、肋骨骨折等因素导致，建议立即去医院就医诊断，由医生明确具体原因，展开针对性治疗。

1、慢性劳损：长期从事重体力劳动，导致胸部肌肉劳损，并且在局部堆积大量乳酸，可能会出现肋骨两侧隐痛的表现。建议注意卧床休息，避免长时间疲劳过度，可以对局部进行热敷，促进乳酸吸收，缓解不适症状。

2、外伤：如果在运动期间意外摔倒，可能会损伤肋骨部位的胸壁、肋骨及软组织，引起疼痛、肿胀、胸闷等表现。建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗，能够达到止痛效果。

3、肋软骨炎：长期劳累或感染导致肋骨两侧局部发炎，在炎性因子刺激导致肋骨两侧隐隐作痛，伴有胸闷、咳嗽等不适感。建议加强自身保暖，避免受到寒冷刺激，必要时遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、萘普生缓释胶囊等药物治疗，也可以配合红外线疗法治疗，可以减轻神经末梢刺激，减轻疼痛表现。

4、胸膜炎：疾病本身与细菌感染、外伤手术等因素有关，导致胸膜出现炎症反应，引起肋骨隐痛、胸闷、胸胀等表现。患者可在医生指导下服用头孢呋辛酯颗粒、青霉素V钾片、头孢拉定胶囊等药物治疗，能够控制炎症扩散，达到消炎、抗菌效果。

5、肋骨骨折：若肋骨两侧受到外力挤压或撞击后，造成肋骨骨折，导致肋骨两侧疼痛不适，伴有活动受限、身体无力等表现。建议及时去医院完善X线检查，了解骨折程度，可根据检查结果选择胸腔闭式引流术、内固定手术等方法治疗，术后多注意休息。

建议加强自身的护理工作，避免过早恢复活动，同时定期复诊检查，根据结果观察病情恢复情况。

（责编：苏雅婷 ）