肉捏着疼，可能是生理性原因、肌肉劳损、外伤、肌肉拉伤、蜂窝织炎等原因引起的。如果不捏着的时候仍然有疼痛感，考虑是疾病造成的，应尽快到医院就诊，由医生查明原因后，制定合理的治疗方案。

1、生理性原因：如果用的力道比较大，用力捏肉会产生疼痛感，是正常的反应。

2、肌肉劳损：是一种慢性损伤，可能是肌肉长期或持续性保持一个姿势造成的，可导致间歇性的肌肉酸胀疼痛症状，可引发该症状。

3、外伤：如果局部肌肉受到摩擦或碰撞，容易引发明显的损伤，可能会导致肿胀，捏着的时候有明显疼痛感。

4、肌肉拉伤：多见于手臂、腿部或腰背部肌肉拉伤，可能是锻炼时动作不当造成的，为急性损伤，静止时疼痛较为轻微，触碰或活动时疼痛加重。

5、蜂窝织炎：是一种化脓性感染，主要是细菌感染引起的，可导致发病部位红、肿、热、痛，而且会向周围扩散，捏着局部的肉时疼痛剧烈。

应避免捏肉，容易导致损伤加重，疼痛也会加重。如果疼痛较为明显，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可消炎镇痛。具体可及时就医，配合医生治疗。

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