感觉肌肉里有东西在蠕动可能是剧烈运动、肌肉痉挛、缺钙、周围神经炎、不宁腿综合征等因素导致，需尽早去医院完善检查，确定具体原因后遵医嘱选择适宜的治疗措施。

1、剧烈运动：长期进行跳绳、游泳等剧烈运动，导致身体负担加重，可能会出现肌肉劳损现象，引起上述表现。建议停止运动，对局部肌肉进行按摩，能够促进血液循环，缓解不适表现。

2、肌肉痉挛：如果肌肉疲劳或紧张，导致局部肌肉出现强直性收缩，可能会引起以上症状。患者注意多休息，避免疲劳过度，可以对局部进行按摩，通过按摩改善肌肉不适感。

3、缺钙：长期挑食或偏食，导致体内缺乏钙元素，引起肌肉痉挛、手足抽搐等表现，部分患者可能会出现肌肉内蠕动等不适感。建议在医生指导下使用葡萄糖酸锌钙口服溶液、碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊等药物治疗，同时适当吃牛奶、虾皮等含钙较高的食物，能够为身体补充钙质，控制病情进展。

4、周围神经炎：受遗传、自身免疫等因素的影响，引起周围神经炎，发病期间出现感觉障碍、运动障碍及肌肉萎缩等表现，加重后可能会出现以上现象。建议遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片、谷维素片等药物治疗，能够营养神经，改善患者的病情。

5、不宁腿综合征：疾病本身与铁缺乏、中枢因素有关，导致下肢远端出现不适感，可能会引起虫蠕动感、刺痛感、肿胀感等表现。患者可遵医嘱服用盐酸普拉克索缓释片、左旋多巴片、加巴喷丁胶囊等药物治疗，能够减少周期性肢动，促进病情恢复。

恢复期间可适当进行户外锻炼，能够提高身体抗病能力，同时定期复诊检查，根据结果判断病情恢复情况。

（责编：苏雅婷 ）